人间风味第2季来袭先别急着馋,你吃

山川依旧，风味不改

《风味人间2》定档4.26腾讯开播，

直接冲上了微博热搜

“终于等来啦！预计月底播出！讲真，风味1超级好看，口碑也很好！期待风味2！感受舌尖上的美食～”

“第一部陪伴了我刚拔完智齿的那几天，

我可太喜欢这部系列了”

“终于等到了，李立宏老师的声音一响起~瞬间就有内味了！最适合下饭的节目回来了~”

走！

周末出门去吃点没吃过的！

把握住春光，

出去耍！

但出门逛街吃饭，洗手不是那么方便的话，可以用酒精湿巾，除了把脏东西清洗干净，还可以有效防止新冠病毒的感染。

如果是野餐，就更需要带上酒精湿巾了，吃完还可以擦擦手，如果鞋子不小心弄脏了，也可以顺带擦一下。

请把纸巾、酒精、湿纸巾的位置，留给口红、粉饼和阳伞，酒精湿巾更便携快捷。

温馨提示：

如果出行需要坐高铁或者地铁，是不能携带酒精的哦~

让美食与湿巾同行，畅享健康新生活

01疫情期间，关于饮食的10条注意事项！

在家吃饭时

杀菌消毒。烹饪前及烹饪过程中接触不洁物品，一定要及时用75%酒精充分杀菌消毒。另外要养成进家门就消毒的好习惯，特别是手和手机，俗话说“病从口入”，非常时期更加需要酒精湿巾，即刻有效地杀菌消毒。践行分餐。使用各自专属的碗筷，将饭菜分到各自碗里，实行分餐制。公筷公勺。如果不能接受分餐，那就在菜旁摆公筷、公勺，尽量不要进行唾液交流。现在疫情逐渐好转，其实不用分餐、公筷公勺也没什么大碍，但是首先！杀菌消毒工作一定要做到位！

餐馆就餐时

在疫情期间，不建议到人员密集的餐馆就餐，鼓励打包带走，单独就餐。若必须进行堂食，则与他人间隔距离不少于1米，每人占有面积不少于1平方米，用餐前正确佩戴好口罩，就餐前再摘下，就餐时少交流，专心吃饭，避免飞沫传播。鼓励自己携带餐具，也可在饭前用酒精湿巾给餐具消毒。就餐前要洗手！洗手！洗手！但还是建议随身携带酒精湿巾，毕竟不是哪儿都有水的。

外卖

取外卖时，务必要戴好口罩，最好进行无接触配送，告知地点，不面对面签收。取外卖一定要戴上一次性手套，去掉包装后扔进垃圾桶。然后第一时间用酒精湿巾擦手消毒。

02疫情期间如何通过饮食提升免疫力

每天摄入高蛋白类食物，鱼、肉、蛋、奶、豆类都含有丰富的蛋白质。每天吃足量的新鲜蔬菜和水果，补充维生素。适量多饮水，每天不少于ml。不要偏食，荤素搭配，均衡饮食，讲究平衡。疫情期间不要节食，不要减重，新陈代谢会变慢。规律作息，充足睡眠，每天保证睡眠时间不少于7小时。进行体育锻炼，在空旷的地方单独锻炼，不参加群体性体育活动。疫情期间，老人或免疫力低下人群，可以额外服用维C、矿物质及深海鱼油等保健食品。

03餐饮具如何消毒？

餐具消毒最有效、最安全的方法是热力消毒，首选将餐具洗净后，置于沸水中煮沸15-30分钟消毒。或将餐具清洗干净后于热蒸汽发生器中蒸15-30分钟；也可用适宜于餐具消毒的化学消毒剂按产品说明书进行。嫌麻烦的可以使用国光75%酒精湿巾，符合杀灭新冠病毒条件，等到酒精挥发后便可使用。

疫情期间，

我们在日常生活中要特别注意饮食安全，

勤用酒精湿巾消毒。

祝你：

用国光，

无论到哪里，

都是阳光万里，

鲜花盛开。

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