提醒被幽门螺杆菌缠身后,身体3个异常表现

胃方面的健康问题已成为困扰现代人的一种常见的健康问题。尤其是现在，很多人不按时吃饭，或者经常只吃一点点就够了，再或者饮食不卫生，导致胃部被幽门螺杆菌缠身，就很容易引起胃方面的健康问题，那么该怎么办呢？下面一起来了解下吧！

一、什么是幽门螺杆菌？

幽门螺杆菌是一种传播性的细菌。由于我们中国家庭的聚餐生活方式，幽门螺杆菌很容易在家庭中传播。幽门螺杆菌一旦缠身，极易引起胃方面的健康问题。

如果发现幽门螺杆菌缠身，应采用正式的方式清除，以免对胃肠道健康造成更大的危害。

二、提醒：被幽门螺杆菌缠身后，身体3个异常表现会向你通风报信！

1、饭后胃疼

大众微健康的医生专家告诉我们，如果你总是胃疼，则很可能是幽门螺杆菌找上门了，被它找上门后，很容易出现这种情况。

2、口臭

当你的口腔状况长期存在时，很多人可能会首先想到牙齿是否没有刷干净，事实上，当人体中有幽门螺杆菌的时候，10次中有9次也会伴有口臭。

这主要是因为幽门螺杆菌会在胃中产生脲酶和其他物质，它们会分解成氨，这一次会引起口臭。

3、烧心

当人被幽门螺杆菌缠身后，很多人都会有一种烧心的感觉。这是由于这种质并举会损害胃的表面健康，还导致胃酸过量产生，从而引发烧心的感觉。

三、6种人群，很容易被幽门螺杆菌找上门，看看有你么？

1、饭前便后不洗手人群

2、饮食不注意卫生人群

3、不注重餐具卫生人群

4、长期吃刺激食物人群

5、不注重口腔卫生人群

6、钟爱“三分熟”的人

四、如何抑制幽门螺杆菌呢？日常坚持喝这种水，胃或会感激你！

黑糯米，丁香叶，桂花，等多种养胃食材，加凉白开水泡成茶汤即可，忙的可以直接找现成的小茶包泡水喝。

黑糯米含有青花素可以开胃益中，养胃杀菌，补血健脾胃，丁香叶叶含有丁香酚可以消炎抑菌，保护胃黏膜，桂花健胃消食，促进消化，还能清新口气。

每天2-3杯，喝下去胃暖暖的，这是因为这种茶水中含有的丰富物质，可以使胃部对幽门螺杆菌有了更强的抵抗力，并且随着时间的推移，抑制了细菌在胃部的生长，幽门螺杆菌没了，胃也变强壮了。

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五、如何避免幽门螺杆菌找上门？医生：养成2个习惯很重要

1、早晚按揉中脘穴

中脘穴比较靠近我们的胃部，早晚按压揉中脘穴，对维持胃部促进胃液正常分泌、保护胃表面有良好作用，减少幽门螺旋杆菌的入侵。

中脘穴位于我们的上腹部，肚脐上四寸，每天用拇指按揉，顺时针、逆时针各按五分钟，效果更好一些。

2、采用分餐制

被幽门螺杆菌缠身后，尽快采用分餐制，这样能够避免一个人通过餐具传播给另一个人，有利于身体健康。

更重要的是，餐具要分开，碗筷分开使用，然后清洗消毒，本身在一定程度上预防幽门螺杆菌的传播。

参考文献

[1]袁素琴,李春香,李宝山.幽门螺杆菌对健康的影响[J].家庭护士,,4():14-15.

[2]严雪敏.幽门螺杆菌有时要赶尽杀绝[J].健康生活,(8):20-20.

[3]滕贵根,胡伏莲.健康护胃幽门螺杆菌知多少[J].健康世界,,():33-35.

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