如何帮助家人彻底戒掉赌博
戒赌很难吗？
关于这个问题，我想大多数人最初的回答都是：一点都不难。
因为十赌九输，久赌就必赌，你只要想想为了能让你考上大学你爸早出晚归日晒雨淋差点熬出了病，你只要想想为了能让你重新开始你老婆到处求人借钱受尽了白眼，你只要想想你的孩子都快十岁了，却连一件像样的玩具都没给他买过......
然而，尽管承诺了N多次要戒赌，可他该赌的还赌。以前明着赌，现在藏着赌，反正一成不变，甚至拖家带口的全都变成了赌鬼。
渐渐地，我们发现赌博远没有想象得那么简单，它不单纯是一个输和赢的游戏，一味地动之以情晓之以理，不仅对他的戒赌没有实质帮助，反而让他错失了最佳的戒赌时机，当债务的潮水来临，一切都已为时太晚。
都说赌博难戒是因为人的贪欲，可贪欲到底是什么，我们常人却鲜少了解，往往都只停留在了其字面上的贬义。为此我专门找来了一段赌徒的自述，仅供大家体会：
大学期间我同学网赌输了5万多，问朋友借了很多钱，连学费什么的都搭进去了，那天他身上还有多块钱，这是他爸给他的机票钱，他让我给他凑了，说假期还我，一晚上是还是的本钱来着，玩了一晚上的斗牛百家乐，第二天我这辈子都忘记不了他眼睛红红的说了句赢了65万。
那几天我思来想去总睡不着，眼红啊，就问同学要了那个软件，一开始玩得很小，最多就押，玩了几小时就赢了有2万多，当时可把我激动坏了，有好几次想收手来着，但控制不住呀，因为同学能赢65万，我怎么也得赢个6万5吧，于是越赌越大很快就输光了，我一赌气就直接押了0，没中，就狠狠抽了自己几个巴掌，然后咬着牙又押了0，结果还是没中！
我当时整个人就懵了，眼眶都快烧起来，本来都赢了2万多，这一下就都没了，反而还搭进去了2千多，肠子都快给我悔青了，我心一狠，直接就把卡里剩的0块一次性都押上了，发牌都不敢看，颤抖着手把软件关了，过了好久才打开看了一眼，结果赢了，余额显示有3万多！！立马提现出去吃了顿大餐，还泡了个澡，做了个SPA，在包厢里睡了一夜......
所以那些说赌博好戒的，你到底有没有体验过一夜暴富的感觉？你到底懂不懂那种无所顾及的报复性消费有多爽？
看到这里，有的朋友可能火气就上来了：我是在跟你说一夜暴富？是在说奢侈消费？我他妈说的是为什么你一直输，却还要拼了命地去赌！
你看，这矛盾不就暴露出来了。
我们总是习惯站在自己的角度去看待问题，你有你的理直气壮，他有他的信誓旦旦，你在意的是他会输钱，他在意的则是他能赢钱，于是这一矛盾往往久拖未决，最终大多都演变成了悲剧。
其实任何一件事情，能够让人上瘾就必定有它的好，如果我们不能客观理性地去看待它，那就永远不可能找到真正戒除的方法，因为无论你怎么教育，无论你怎么谩骂，甚至将他禁锢起来，你也改变不了赌博对他很有吸引力的事实。
赌博好在哪？
在心理学上，我们一般用“奖励”和“惩罚”来塑造或去除某种行为，即当某种行为出现的时候，我们给予奖励，那么这样的行为就会被强化并保留，反之，给予惩罚的话行为就会弱化并消退。
然而心理学家们发现，给予奖励的频率跟行为出现的频率并不是像他们设想的那样，给予的奖励越规律，行为的出现就越频繁，而是不定时的奖励反而会引起行为更频繁地出现，因为当你不知道什么时候会得到奖励时，你反而会更加频繁地去触发这个行为，而出于主观意识对概率认识的偏差，你又会觉得每次触发这个行为都能得到奖励。
生活中有很多这样的例子：
例如工作，一份工作每天固定能挣块，而另一份没有固定工资但是业绩好的话你能一天挣，那么你大概率会选择后者；例如玩游戏，某副本会爆一件极品装备，尽管它的爆率只有恐怖的0.%，但你还是会没日没夜地去刷；例如抢红包，尽管抢来抢去最多就只有几毛钱，你明知道这不可能让你发财，但你仍旧会疯狂去抢。
其实我们每个人都热衷于追求各种的“不确定”，这是几十万年来进化的结果，是我们人类共同的兴趣所在。而赌博不仅提供了这种“不确定”，还将其发挥到了极致：成本无限低（不用辛苦去工作），奖励无限高（2块钱就能中万）。
所以客观上，我们得承认赌博不仅人之常情，而且是一件超级有趣的事情。
要知道，人的兴趣按照不同的标准可以分为：
物质兴趣与精神兴趣：前者是指对物质生活的追求，如吃喝拉撒等；后者是对精神生活的追求，如工作、学习、娱乐等。
直接兴趣与间接兴趣：前者是指对过程的兴趣，后者是对结果的兴趣。例如有的人觉得读书很享受，那读书这个过程就是直接兴趣，而在读完书之后，认知得到了提升，那么这种满足就是间接兴趣。
因此你可以明显地发现，赌博不仅是物质兴趣与精神兴趣的结合，而且还是直接兴趣与间接兴趣的结合，正如人们常说，最美好的事情，莫过于做自己喜欢做的事，并且还能挣到很多很多的钱。
好吧，道理我都懂，可问题是，他们常常连底裤都快输没了，为什么还非要坚持去追求这种虚幻的美好呢？
很简单，因为有追求必定就是有需求。
赌徒都有哪些需求？
1.脱离了赌博，他的“不甘”将无法得到填补。
你知道赌徒最害怕的是哪个词吗？
不是输，而是回本！
输本身并不可怕，可怕的是它驱使你想要去回本。
为了回本，你需要不断地加大赌注，并强迫自己接受更大的风险，然后又不出所料地将自己推向了更深的深渊，为此你不得已撒谎向所有信任你的家人和朋友借钱，你将独自面对每一次输光之后在午夜里的忏悔，你将面临所有人的质疑和怨恨，但这并不会让你悬崖勒马，只会增强你想要回本的意志。
你知道世界上最希望赌徒戒赌的人是谁吗？
不是别人，正是他自己！
我最近做了个调查，询问了20名赌博人士：你打算什么时候戒赌？得到的回答几乎都是：还清债务之后。
接着我又问了20名戒赌后复赌的人士：你是什么时候复赌的？得到的回答也几乎都是：还清债务之后。
其实赌徒们比谁都明白十赌九输的道理，他们自己就是世界上最顶级的赌博心理学专家，只是出于种种的不甘才一直逃不出那万恶的赌潭。
大家千万不要小瞧这种不甘，那种分分钟输赢几千几万的感觉真不是普通人能体会得到的，而“不甘”这个东西又只有当你处于不甘的时候才会有切身感受。
举一个你可能体会过的例子，例如你在谈网恋的时候，那该死的网恋对象总是对你不冷不热若即若离，而你总会因为心中的不甘而反反复复不停地与他纠缠，直到恋爱结束后，你才会发现：我tm当时就是个该死的舔狗。。
所以切记不要轻飘飘对他说什么“输了就输了，以后挣回来就是了”，因为这对他真的如同隔靴搔痒。
2.脱离了赌博，他将无法维持目前的生活品质。
不懂得节约，花钱大手大脚，对人特别大方；没有心思工作，人变懒了，不会踏实做事。
这些都是很典型的赌徒特征，分析其原因，其实也很简单。
人们常说江山易改本性难移，一个本性吝啬的人是不会因为某些遭遇就开始变得大方的，你觉得大方，那只是因为你的消费观念于他而言已经“落伍”了。
最常见的例子，如“某老总又为老婆购置了一套价值千万的豪宅”，在普通人看来很豪横很大方，但这点钱对老总们而言只是毛毛雨，他们花1千万的心疼程度其实和你花1千块钱相当。
这时你可能会质疑了：那死鬼一贫如洗还一身的债，他又不是老总，他大方个啥？
这个其实也不难理解，因为他的挥霍并非来源于他的存款。一方面源于来钱的能力：
例如某商品5折促销，普通人会觉得这是天大的好事，但对于一个分分钟几千几万上下的赌徒而言却没有任何的吸引力，他根本不会在乎这商品是卖还是，因为这块的差价在他的赌博事业中连个渣都算不上，想要就买，没钱就去赌，反正来钱快。
另一方面，还源于对劳动价值的否定：
我们假设这个赌徒是有工作的，他每天能挣块，有一天他看上了一台价值块的手机，于是他跑去赌了一把，并赢到钱买回了手机，对普通人而言这是整整一个月的劳动价值，可他只需要一分钟。换句话说，运气好的话，他的一分钟就等于别人的一个月，那么他潜意识里就会把运气和价值挂钩，那自然而然地就丧失了对价值的客观衡量能力，所以一件商品卖块还是0块对他来说有什么差别？
那既然否定了劳动价值，自然也就没有心思去正经工作了。因为他运气好的话一天能赢2万，为什么还要辛苦去挣这块？但他也有运气差的时候，于是当他一天输了2万时，他又会困惑：老子今天都输了2万，相当于三个月的工资，那我接下来这三个月的工作还有什么意思？所以说来说去，工作对他已经没有实质意义了。
但是，你也不能因此将“不劳而获”与他们画上等号，因为他们可你勤多了，为了赌博茶饭不思，赢了睡不着，还想再多赢一点，输了更睡不着，得想着怎么赢回来，一天到晚不是在赌博就是在去赌博的路上，这样的人，你怎么敢说他们不劳？
其实很多赌鬼干起活来比正常人还要卖力，这是一个不争的事实，他们若不想干活，可能是在他们看来赌博这个活儿的收益远高于一切，又或者出于一种人类共同的本能，也就是“逃避劳累”，只是赌博的机制将这种本能实质性地放大了，所以你当用“不劳而获”来怼他时，那他肯定要反驳你的，并且还会激发他想要证明自己“不劳也能获”的意志。
所以想想，他本来很风光，不用辛苦工作也能挣到大钱，购物也从不用扭扭捏捏去在意那块钱的差价，但现在突然他需要在意了，而且这块原本只是一分钟的事情，现在对应的却是他一整天的劳动价值，这种由奢入俭的转变会让他非常不习惯，而这种价值观念上的扭曲往往就是戒赌路上最大的拦路虎。
3.脱离了赌博，他的审美标准将很难得到满足。
赌博，会迅速提升一个人的审美。
假如你经常幻想，幻想着自己的成功，你渴望有一天开着宝马7系出现在人流涌动的街头去感受那众人的羡慕和仰望，那么你就会不自觉地想去看看宝马7系的资讯，想要了解这台豪车的价格、性能、品质等等，这样才能满足你对美好场景的幻想需求，那么久而久之，你会认为宝马7系才是你理所当然的座驾，那些几万块的破车压根入不了你的法眼。
无事实依据的幻想是轻微、短暂的，例如你在街上看到一台宝马7系，觉得好漂亮，就想拥有它，但因为你知道你这辈子也不可能有那个实力去拥有它，那么这种幻想很容易就会消散。可如果你认为你可能有那个实力时，例如你是个月入2万的白领，有了这个事实依据，那么这种幻想将是强烈且长期存在的，而假如你是个赌徒，有“一夜暴富”的可能，那么产生这种幻想的可能性及其程度就会高到离谱。
审美标准一旦上去了，但工作能力没上去，那么造成的结果就是：打工是不可能打工的，这辈子都不可能打工。
另外，这个审美标准的提升还有一个反面的表现。
例如，赌徒欠债几万块所产生的焦虑与常人欠债几百块的焦虑相当，那么对于同等数额的债务，赌徒与常人的债务承受能力其实是相当的，但还款动机却比常人要弱得多，那么就可能导致他经常性陷入债务危机或长期处于债务危机之中，而摆脱危机的最高效方式，当然就是一夜暴富。
4.脱离了赌博，他向往的美好愿景将彻底告破。
赌桌旁，李四正双手肘在桌上，他眉头紧锁一言不发，为了这次赌博，他向老婆谎称朋友出事又拿走了块钱，这是他们家庭仅剩的积蓄。
另一旁的张三则显得从容许多，虽然他的建材生意一直比不过隔壁家的龙傲天，但他这个月的营收确实不错，他兜里还剩两万块钱，就算都输光了下个月也能挣上。
而桌对面观赌的吃瓜群众一直捂着鼻子，因为他们跟前的那个老五浑身发臭。老五已经快一个星期没洗澡了，刚开始的两天是因为输了钱没心思洗，后来的几天是因为想把钱赢回来所以没空去洗，为此他已经旷工三天，不仅没有收入，还将面临着被工头解雇的风险。
若你观察他们，你会发现他们的欢喜与懊恼全都写在脸上，你可以明显感觉到他们的生活质量都很差，对于这种活在社会或阶级底层的人，你会看得起他们吗？
不会，没人会瞧得起他们。
其实他们也深知别人瞧不起自己，所以李四的眉头紧锁其实在想着，等老子赢了十万回去，就可以把这些年到处借的钱都还上，再往老婆的卡里存一笔钱让她安心，孩子们一直嚷嚷着想要的玩具也有了着落。
而张三的从容则是因为他这个月赚了不少钱，由于价值观的扭曲，他觉得这是运气使然，而又由于线性思维，他会觉得自己即将一夜暴富，然后第二天就可以趾高气扬地冲着隔壁那个生意超好还经常挑逗他老婆的龙傲天说一句：你个垃圾！
至于老五，他则更疯狂，因为他已经输红了眼，他将自己的积蓄、身体、工作全部都搭了进去，这种孤注一掷会让他产生一种“必须得赢回来”的强烈愿望，这种愿望则会加强他“必定能赢”的主观认知，而这种认知又会反过来加强他“必须要赢很多回来”的愿望。想想看，只要他赢了，他就可以去五星酒店泡个热水澡，再花重金去干一番不可描述的事情，然后再一身名牌开着豪车回到工地，让那个天天压榨他的工头悔不当初。
在很多赌徒看来，他们与“一夜暴富迎娶白富美从此走上人生巅峰然后打脸一众宵小”真的只差了一个夜晚，你让他们戒赌，就是要他们放弃人生理想，一下子从天上掉下来，身负巨债变得连普通人都不如，你觉得他能愿意吗？
5.脱离了赌博，他所欠债务很难通过工作来还清。
本质上，赌博和购物、旅游等都一样，都是一种消费行为，它并不会提升一个人的挣钱能力，而因赌所欠下的债务又已经远远超出了他的还债能力，这时要让他放弃赌博，就等于断了他的财路毁了他的生活，你一句“以后踏踏实实工作”就轻松了，可压力全被他自己扛了，扛不住的时候就只能去赌了。
另外，一般人即使一时还不上债务，他们也能心安理得，因为当初借钱是出于正当目的，还不上钱也只是现实所迫，但赌徒们不一样，由于在借钱这个事情上并没有事实支撑，而是以各种谎言欺骗了那些最信任他的人，导致他们会无限放大这种理亏和愧疚，这也是为什么赌徒在向跟家人和朋友坦白之后都能得到前所未有的释放，但这种坦白并不能从根本上消除他的理亏和愧疚，哪怕你已经帮他还清了债务，自尊心也会驱使他们想要去证明自己，稍不注意又会走上复赌之路。
6.戒赌的前提，是能与他人修复感情和建立认同。
赌钱的历史，其实就是一部到处借钱的血泪史。而借钱的历史，则是一部赌亲情、赌友谊、甚至赌事业赌生命的流亡史。
一个赌徒到了退无可退之时，他的心里只有借钱，会想方设法坑尽每一个能坑的人；而当他借无可借之时，他的心里只会充满怨恨，恨尽每一个不能给他提供帮助的人。这样导致的结果，就是他会与所有亲人、朋友渐离渐远，变得孤僻、傲慢，往往只有那些陌生人和同为赌徒之人才能获得他们的认同。
因此，在脱离了赌博之后，即使帮他还清了所有欠款，他在重新面对身边的亲人和朋友时依旧会有不适感、罪恶感，至少归属感必定是缺乏的，这时如果不及时帮他消除，那么他可能就会重回赌潭，因为只有赌博才能让他感觉到生活有温度。
以上都是较为典型的赌徒需求，但凡具备其中的一条都很难实现彻底戒赌。我们也不难得出结论，赌博既是一种本能兴趣（好玩、刺激），又是一种恶性需求（暴富、幻想），更是这些本能兴趣与恶性需求的超稳固组合。
那么现在回过头想想，在帮助他戒赌的过程中，除了被迫帮他还了点债，以及讲道理和打感情牌之外，你还做过什么来改善或替代他的兴趣和需求吗？我想大多数人是没有的，这也是大多数赌徒一直戒不了赌的原因之一。
我们都有一种正确的观念，即“赌博是不好的事情”。我们也都有一种错误的观念，认为赌博的人就是变坏了，因此才会不停地用“教育、感化”的方式来劝戒他们，然而这种脱离本质的劝戒是不可能会真正起到作用的。
另外，受“解铃还须系铃人”这种固化思维的影响，我们总认为戒赌需要靠他自觉，只有他战胜了自己的内心才会彻底戒赌，这本身没错，但我们往往忽略了一点，那就是人很难战胜自己的内心，特别是在价值观被扭曲之后，那简直难如登天。
因此想要让他彻底戒赌，我们就必须得施加外力，对他做一些积极的引导。
戒赌的方案是什么？
在讨论之前，让我们先捋捋思路。
如果说赌徒的黑化历程是这样的：正常人→兴趣使然→需求恶化→观念扭曲
那么转变的过程是不是应该这样：兴趣替代→优化需求+纠正观念→维护成果→恢复正常？
理论上就是这么回事，但这里有一个前提，那就是他主观上得有戒赌意向，或者他客观上处于赌瘾微弱期，否则你永远叫不醒一个装睡的人。
所以为了更好地探讨这个问题，让我们先引入一个知识点：
这是著名心理学家马斯洛的需求层次理论模型。从图中我们可以看到，人的需求分为生理需求、安全需求、归属与爱、尊重需求和自我实现五个层次。
该理论强调人的动机是由人的需求决定的，而需求是由低到高逐级递进的。
例如你只有吃饱了，才会考虑周围是否安全，有了安全感才会想着去交朋处友，而在交到了朋友之后，你会渴望得到朋友们的喜欢和信任，当你获得了较高的社交地位时，你可能会想实现一些别人都还没实现的高级目标，例如成为网红。
因此，人在每一个时期，都只有一种需求占主导地位，而其他需求处于从属地位。这很好理解，例如当你食不果腹的时候，饱吃一顿才是头等大事，什么安全？交际？地位？那些都是浮云。
接着，再让我们根据赌徒所处的阶段划分出几个类型以便于分析：
误入歧途：被熟人或骗子带进赌圈，短时间内输掉了巨额财产，一般还伴随着大量的借、贷款，他们急切地想摆平债务重新开始。此时的他们一般介于生理和安全需求层次之间，由于他们赌博的需求兴趣，所以赌瘾较弱，一般都有戒赌意向。
以赌为乐：有高收的工作或事业，生活相对富裕，有相对稳定的家庭、社交关系和生活环境，他们除了赌博，还会进行各种高消费的吃喝玩乐项目。此时的他们一般介于尊重和自我实现层次之间，由于他们赌博的兴趣需求，所以赌瘾较重，一般没有戒赌意向。
以赌为习：还愿意去工作，有稳定的收入来源，有相对稳定的家庭、社交关系和生活环境，他们将赌博视为爱好或习惯，甚至还会为其赌博事业的合理性发展出一套歪理。此时的他们一般介于归属与爱和尊重需求层次之间，由于他们赌博的兴趣需求，所以赌瘾较重，一般没有戒赌意向。
以赌为生：已经不愿意去工作，没有稳定的收入来源，没有相对稳定的家庭、社交关系和生活环境，他们希望靠赌博发家致富，大部分时间都在琢磨怎么借钱去赌，以及像过街老鼠一般躲避债主。此时的他们一般介于安全和归属与爱层次之间，由于他们赌博的需求兴趣，所以赌瘾较轻，一般都有戒赌意向。
需要注意的是，以上分类仅仅是指该赌徒在赌博生涯中的某个点而并非特定标签，例如以赌为习的人很容易因为某些欲望而发展到以赌为生，而以赌为乐的人也会在坏人的教唆之下误入歧途等。
大家有没有注意到，赌博恶性程度越高，其赌瘾就越轻，反之亦然。为什么会这样呢？
因为赌博恶性程度较高时，他的生活一般极不稳定，因此他的主导需求为生理或安全需求；而赌博恶性程度较低时，他的生活一般较为稳定，生理与安全需求均得到了满足，因此才会产生“赌瘾”这种更高层次的需求。这种关系对应的是上边讲的“需求是逐层递进的，且人在每一个时期都只有一种需求占主导地位”，只要掌握了这点，我们就能在不明确知道他是否有戒赌意向的情况下，对他的赌瘾强弱做出判断，或者通过控制他的需求层次来降低他的赌瘾，从而为兴趣替代寻找到最佳的时机。
例如，不帮他偿还赌债可以让他处于安全需求层次，断绝他的经济来源可以让他处于生理需求层次等，虽然这样会增加他的赌博需求，但他的赌博兴趣其实是减弱的，咱们的目的也就达到了（当然了，在实际操作中不能太过生硬，凡事得讲究策略）。
找准时机后，我们再来谈谈兴趣的替代。
上边咱们有提到过，赌博不仅是物质与精神兴趣的结合，而且还是直接与间接兴趣的结合，说白了就是“超好玩还巨能挣钱”，再白一点就是“躺赢”，这便是兴趣的替代标准。但照着这标准，满世界好像都找不到可以替代的选项了。
为此，我们必须设法给他的“赌博兴趣”做一些减法，同时再给他的“替代兴趣”做一些加法。
如何给赌博兴趣做减法？
上边同样提到过，“奖励”可以强化并保留某种行为，而“惩罚”可以弱化并消退某种行为，所以只要我们能将他的厌恶与兴趣建立一个的条件反射，那么他就有可能因为这个厌恶而去讨厌那个兴趣。
例如经常性地向他灌输“赌博会倾家荡产”的信息，如果他是个顾家的人，那么就会产生一种“赌博对家庭有害”的意识；例如对与他赌博的人群散布他有性功能问题，那么他参赌的时候会受到别人异样的目光，那么久而久之他就会排斥赌博这种行为。
大家可能认为这些方法轻飘飘的不太靠谱，为此我要再举一个你一定赞同的例子。
例如，你老婆出轨了，并且还是你的邻居老王，那今后你再跟你老婆亲密时，你肯定会觉得膈应，因为会想到她跟老王的翻云覆雨，虽然你最终还是忍不住会跟她行房，但你对她那方面的兴趣已经大大减弱了。
所以方法行不行，那是因人而异，但理论上讲这种方式是可行的，前提是你得做大量的调查分析，充分了解他的厌恶。
现在，让我们重新回到你老婆出轨的这件事情上。
其实你早就听说你老婆很不检点，你一直都有想跟她离婚的念头，而在发现你老婆出轨的时候，这种离婚的念头达到了顶峰，这是你最佳的寻找替代的时机，但出于各种原因，例如你跟你老婆的感情很深，而且你的条件也不支持你重新再找一个，最终你还是选择原谅她，继续跟她过日子。
可假如，这时恰好有一位美若天仙的姑娘看上了你，并且她老爸还是上市公司的老总，那么面对她的嘘寒问暖爱慕有佳，你大概率会跟你老婆离婚并彻底断绝来往，然后跟那位姑娘鸳鸯戏水常流
因此我们不难发现，替代兴趣的加法，其实就是将不可能变成可能。
那么，这个“替代兴趣”到底是什么呢？
在这个世界上，任何一个人都有他的兴趣所在，只是有的人有条件去追求，而有的人没条件所以将它遗忘在了某个角落，只要我们做到充足的调查和分析，充分了解他的兴趣分布及各兴趣所能给他带来的物质及精神价值，就能拿出最佳的替代方案。
至于这个替代兴趣到底是什么，因为因人而异，所以咱们暂且先不论，但它至少得满足以下三个条件：
1.必须是正面积极的。
我听不少人说过，可以利用游戏来戒赌，因为游戏同样具备让人上瘾的性质，只要一款游戏足好玩，就能让他沉迷游戏而忘掉赌博，这个方法乍一听好像有点意思，但其实并没什么作用，因为沉迷赌博和沉迷游戏的人都有一些共同的特点，例如不理性、不自律等，可实际上正是由于人的不理性和不自律才造成了沉迷赌博，更何况赌博本来就是一种游戏。就算可以，那也只是从一个废物变成了另一个废物而已。
2.最好能给他带来物质价值。
任何兴趣都能给人们带来精神上的满足，但并不是所有的兴趣都能给人带来物质上的收获，如果发展这个兴趣不能挣钱，既不能解决他的现状又不能满足他的愿景，那他干这件事的动机就会很弱，人生那么漫长，总有一个夜晚他会跑去复赌。
3.必须是稳定兴趣。
例如同样都喜欢唱歌，但有的人一年下来就唱个三两回，这是短暂兴趣；而有的人天天练天天唱，且将它视为理想，这叫稳定兴趣。所以我们在寻找替代选项的时候，必须考虑到这是否为他的稳定兴趣，只有稳定兴趣才能一直牵引着他前行。
当你为他寻找到符合以上条件的兴趣时，就已经实现了“将不可能变成可能”。
看到这里，有的朋友可能会困惑了：我家那位输了不少钱，他已经决心要戒赌了，都已经几个月没有赌钱了，我只要好好监督他就行了，他肯定能戒掉的，就不用这么麻烦搞什么兴趣替代了吧？
那我告诉你，除非经历过某些刻骨铭心的惨痛教训，否则他百分之百还会复赌！
上边的那个需求层次理论已经解释得很清楚了，“他决心要戒赌”的这个行为只是由他的生理或安全需求驱动的，他也确实是真心想戒，因为赌博给他造成了很大的困境。但是，一旦他还完了债或即将还完，他的生理和安全需求会逐渐得到满足，这时他的兴趣需求又会重新走强，那么复赌将再所难免，这就是为什么要做兴趣替代的原因。
从另一层面来讲，赌博会让一个人的思想变质，人生观扭曲，生活糜烂一团糟糕，咱们做兴趣替代的目的其实就是为了让他重新找到人生的方向、价值、意义，让他能够改头换面过上另一种生活，这种“焕然一新”的感觉会让他充满斗志，也只有这种强大的激励才能将他推出泥潭。
因此兴趣替代必不可少，除非你打算跟赌博打一场长期的拉锯战。
那么现在，我们有了兴趣的替代时机，也有了兴趣的替代选项，那应该怎么操作呢？
直接上案例吧。
王姐与老公张三共同经营着一家建材商行，这是他俩从农民工开始，一起辛苦打拼了十多年才换来的。夫妻俩感情不错，儿子也顺利考上名牌大学，这生活是一天比一天地好，可不料张三却染上了赌博。
刚开始，王姐觉得张三挣钱很辛苦，应该适当放松放松，所以就放任了张三的“小赌怡情”，但后来张三赌博的频率越来越高，几乎每天晚上都要出去通宵打麻将，认识了很多乱七八糟的朋友，本来很节俭的张三慢慢变得花钱大手大脚，并且经常以朋友结婚或开业等借口问王姐拿钱，王姐理解人脉的重要性，自然咬着牙也得给他拿，虽然商行的生意一直都不错，收入稳中向上，但资金却是越来越周转不开。
有一天，王姐正在店里与客户谈事，门外突然走进几个壮汉，经交涉，对方是来要债的，声称她老公连本带息一共欠了他们2万块钱，因为联系不上她老公，才来店里找的他。
王姐随即联系了在外出差的老公，老公解释说这是他朋友出了点事，他帮朋友担保给借的钱，让王姐先帮着垫上，等过些天朋友周转开了再还回来。
面对张三的恳求，王姐本来都快相信了，但她突然想起来，早上买菜的时候遇到老客户六哥他媳妇，他媳妇买了两斤羊肉说要回家跟她老公打火锅，可六哥明明已经跟自己的老公出差去了。王姐这才意识到了自己的老公在撒谎，他并没有跟六哥一起出差，再看着跟前这帮要债人那恶劣的态度，王姐恍然大悟，断定这是老公赌钱欠下的高利贷，而老公这会儿可能正在某个地方赌着钱。
那么，王姐到底要不要替老公先把欠债还上，然后再作打算？
上边咱们有提到过，如果让赌徒长期处于生理或安全需求层次，那么他的赌瘾就会处于一个轻微的程度，这是做兴趣替代的最佳时机，因此王姐应该拒绝帮老公还钱，并且立即断绝老公的经济来源。
按理说应该是这样的，但一个现实的情况是，王姐家里还有20万的存款，虽然王姐是掌握财权的人，但这些钱是夫妻间共同的财产，就算王姐不愿意，她老公张三也有一万种方法胁迫她拿出钱来。换句话说，即使王姐没有替张三还钱，张三目前也不会处于安全或生理为主导的需求层次。
为了更好地说明这一点，我们需要补充一下马斯洛的需求层次理论。
如图，需求的产生由低级向高级的发展是波浪式地推进的，在低一级需求没有完全满足时，高一级需求就产生了，而当低一级需求的高峰过去了但没有完全消失时，高一级需求就逐步增强，直到占绝对优势。
也就是说，“王姐有钱但不替张三还债”确实会让张三产生安全或生理需求，但此时这种需求还没有达到波峰，还不够强烈，要等到“王姐实在拿不出钱替张三还债”时，这种需求才能占据绝对优势，才能成为推动行为的主要原因。
用大白话讲就是，只有张三知道家里实在拿不出钱了，已经破产了，他才会感到自己的生活真正受到了威胁，才会提升对赌博（或者其它来钱快的项目）的需求而降低对赌博的兴趣。
但是，聪明的王姐怎么可能要沦落到倾家荡产才去冶她老公呢，于是她爽快地从柜台里拿出了2万块递给那些要债人，嘴角还露出了一丝邪魅的微笑。
自王姐替张三还上高利贷之后，张三没几天就恢复了晚晚通宵搓麻将的生活，因为他老婆并没有因此责怪他，甚至都没找他谈过话，他感觉小日子反而比之前更加如意了。
有一天，王姐感觉身体不舒服，医院做检查，张三虽然滥赌成性，但他还是很爱他老婆的，于医院。
到医院后，王姐自己上去检查，毕竟是妇科，就没要求老公陪同。而张三呢，则独自一人在外溜达，他发现路边有个算命的老先生，赌徒其实都很讲究运气，讲究运气的人多少都有些迷信，张三当然也不例外。
于是张三就过去了，本想简单算上一卦，看看自己的命中还藏着多少财运，可谁知那老先生语出惊人，竟告知张三：常言道，火土相生，水火相克，你五行缺土，而赌为流财，再赌下去，你的家人可能就要遭殃咯！（本人不太懂五行，这里纯粹瞎扯，有懂行的老哥请指正）
张三一听这话，整个就吓了一跳，再联想到老婆的身体一直都很好，医院？再加上那个算命的老头急忙收拾家伙，连钱都不要就直接跑了，这更令张三感到惶恐。
于是自那天起，张三有一个礼拜没再出去赌钱，就在家里陪着老婆。可赌瘾泛滥的张三怎甘受那七天之痒，加上之前那个算命先生所说的话又渐渐淡却，于是他又接着搓麻将去了。
赌博第一天，一切正常。赌博第二天，还是一切正常。这到了第三天的半夜，张三正兴致勃勃地搓着麻将，突然间接到远在外地上学的儿子打来的电话，儿子说刚才跟同学在外边吃宵夜，差点就被车给撞死了。
张三这一听，整个人就麻了，赶紧就溜回了家。
事实上，王姐的病是装的，那个算命的老先生也是她花钱雇来的演员，而王姐她儿子打来的电话，也是事先与王姐串通好的。
不得不服啊，王姐这一招是真的损，简直一石二鸟，既成功地将张三控制在了安全需求层次，同时还给张三的赌博兴趣做了减法。再算算成本，请个演员不过几百块，但他老公一夜输的钱可能就有几千，这是血赚！
但没过几天，让王姐头疼的事儿又发生了。
那天夜里，王姐洗完澡出来，穿着一身性感的睡衣走到床边，正准备与老公谈谈人生理想，岂料老公不仅不接茬，还突然对她说：“玉芬啊，听说东莞那边的建材生意特别好做，我想到那边拓展一下业务，可能得长期在那边居住......”
王姐一听，联想到张三自从不出去赌钱后，一到晚上就特别烦躁，她意识到老公可能是为了避免连累到家人，就想自己搬到外地，好继续搓他的麻将。
这个时候，王姐算是明白了，单纯靠抑制的方式并不能让老公断掉赌博的念想，反而会促使他产生一些更冒险的举动。不过她并没有直接反驳老公要去拓展业务的想法，因为她知道这种对立只会让她成为老公那泛滥的赌瘾的牺牲品。
经过一夜的深思熟虑，王姐决定帮老公培养另一种兴趣，用以替代赌博。
两天后的傍晚，小区B栋的杨太太敲开了他们家的门。杨太太一进屋，便满脸热情地扑向正在吃晚饭的张三：“老张啊，听说你对写作很有经验，我家小明的作文一直写不好，咋教咋不会，我能不能请你给他指导指导？”
突然说起写作，令张三满是感慨。
想当年，张三曾抱着一个文学的梦，在文字的海洋里热情地遨游过，尽管没混出什么名堂，但那时是真爱，哪怕在工地干了超过10个小时的体力活，晚上回家也要伏案创作，经常熬到深夜才肯睡去，每每第二天都会疲惫不堪，但内心里很充实也很快乐。
这一恍不知道多少年了，竟突然有人跟他提起写作，张三有些意外更觉得惊喜，恰好这时他老婆又来了一句：“我家老张的文学功底确实不错，可他在吃饭呢，你看能不能改天...”
“不用！”张三一把放下碗筷，往桌上扯了片纸巾抹了抹嘴，便起身随着杨太太出了门。
经过两个多小时的辅导，杨太太家的孩子确实得到了很大的启发，孩子那张天真烂漫的脸，时而冲着张三微笑，时而露出崇拜的神情，而杨太太和她老公也没闲着，一个劲儿地给张三端茶倒水赞誉有加，就差点给他颁锦旗了。
张三的成就感简直快要爆棚，他很久很久都没有感受过这么强烈的被需要感，而那个被遗忘多年的写作兴趣噌地一下又回来了。当天晚上回家后，他便挨到着王姐的跟前柔声说道：“玉芬啊，我想写部小说，实体的那种，以前是没那个条件，现在生活好了，我就想试试，你看怎么样？”
王姐早料到老公会这样，但没想到会这么顺利，于是满心欢喜地同意了，并且当天晚上还趁热打铁，与老公聊起了赌博对于他们家的影响，并告诫老公不能再赌。看到这里，你应该就明白了，这又是王玉芬的另一出设计。
不过她的这个设计，是建立在张三确实有这个兴趣且还有这个天赋之上的（起码张三认为自己有天赋），并且这个兴趣能同时满足张三的精神和物质需求（起码张三认为自己能成功），且这个兴趣还是一种直接与间接兴趣的组合（享受于过程，满足于结果）。
事情进展到这一步，兴趣替代工作就算是起了步。然而还没等王姐高兴几天，一个特别棘手的问题又又出现了。
“玉芬啊，前一阵张局长过生日，当时我手头紧，就问老包拿了0块给张局送了点礼，现在老包等钱周转，你看你能不能给我拿点，让我给人家送去。”
王姐怔怔地看着眼前这个撒谎的男人，心里愁得跟麻花似的，因为两天来，这已经是她第三次听到张三编谎问她要钱了。前两次考虑到老公要戒赌，不能让债务打击到老公的积极性，所以都很爽快地给拿了，但这一次她不打算再轻易满足他。
因为王姐突然意识到，偿还赌债是一个比她想象中还要复杂的问题。这个复杂源于她不知道张三到底还欠了外边多少钱，源于她不知道还清了债后张三还会不会再去赌，如果这两方面都不确定，那么因替张三偿还赌债而导致的倾家荡产的概率就会直线上升。
此时的王姐也意识到了，兴趣替代其实在整个引导戒赌的过程中并不算难，因为兴趣本身就很容易驱动人的某些行为，最难的，反而是要修复老公因长期的赌博而衍生出来的一系列问题，例如赌债。
当然，王姐并不打算放弃，她拿出了一颗“誓要与张三同生死共患难”的心，在与张三进行一整夜深入坦诚的交谈后，把张三的每一笔债务及其背后的细节都记了下来。其债务总额高达十余万，除了2万是借的亲戚朋友，其它的都来源于她不认识的那些狐朋狗友。
不过王姐并没有马上替老公偿还这些债务，因为她明白，绝对不能凭自己的主观臆测来判断老公是否会复赌，这还需要时间来观察。
于是她与张三订了个约定，一个月内张三若不再赌，那她就帮他把债务全部都还上，并且她还当着张三的面，一个接着一个地给那些债主（狐朋狗友）打电话进行沟通，以生意上的资金周转为由，将全部债务的还款日期全都推迟了一个月。我们可以看到，王姐的这招确实很稳，一方面她资金确实需要周转；二方面，她并没有立即替张三偿还债务，让张三仍旧处于“次安全需求层次”；三方面，她亲自给债主打去电话，相当于告诉他们：你们不要再来找我家孩子玩了！
一个月后，在经过细致的跟踪观察，王姐认定张三不会再复赌，便如约把张三欠下的债务都还清了。
这个案例，说实话确实有点理想化了，但它也确实向我们展示了一种积极引导戒赌的方式，总结来讲就是：先明确他有戒赌意向或降低他的赌瘾，然后引导他转移兴趣，在确定他可以戒赌后再解决他的客观需求，最后再解决他的主观需求以维护成果。
如果你把赌博当成一种病，那么目前世界上还没有与之对口的药物，可如果你把赌博看作是他的一个兴趣，那方法总会比困难多。赌博虽然难戒，虽然现实中也没有那么多的想当然，但只要我们做到足够多的调查和分析，并且精心做好一系列的设计和策划，那么成功的概率还是很高的。
需要注意的是，兴趣替代只是整个戒赌过程的开始，在他戒赌的旅途中还需要我们一路保驾护航。因此，我们还得做好以下的工作：
1.解决他的客观需求
这个客观需求主要是指偿还债务，这是一个非常复杂的问题，受于篇幅所限，这里就不详细展开了，只讨论三个关键的问题。
问题一，该不该帮他还债？
从法律上讲，赌债是不受法律保护的，因此无论你是以何种身份都没有任何义务去帮他还债，而还债的前提是你得有那个能力，没有经济能力的人连考虑这个问题的资格都没有，但咱这里只讨论应不应该，那答案是：应该且必须。
理由很简单，你想让他戒赌，那就必须得解决他偿还债务的需求，否则他戒不戒赌与你何干？这话虽然难听，也有些强词夺理，但这就是现实。
问题二，在什么情况下去帮？
如同上边的案例中所说，1.必须明确知道他欠了多少，评估自己有无能力以及因帮他还债对自己造成的影响；2.必须明确知道他不会复赌，这个“明确”不能以你的主观判断或他的表述为据，而是要理性客观地分析你为他制定的戒赌计划是否靠谱。如果这两点都不确定，或者你干脆就没有为他制定戒赌计划，那就一分钱都不能帮！否则你大概率会被拖入无底洞，跟着他一起万劫不复！
实际上有很多家庭就是因为不能明确这两点，所以刚开始总是对赌徒有求必应，觉得他会“改”，后来才发现他仍在赌，慢慢的也就放弃了他，这才导致了最后的人财两空。
这里多插一句，就是很多人其实都知道赌博不好，但却不清楚它的危害到底有多大，赌博之人心存侥幸觉得可以一夜暴富，而劝诫之人同样心存侥幸认为不会倾家荡产，双方都默许了赌博这颗“肿瘤”的存在，也都放任了它的生长，等哪天它有机会汲取到足够多的营养时，一切就真的都晚了。
问题三，债务应该怎么还？
能用钱解决的事都不叫事，所以如果你有钱，或者能借得到钱，那这个问题就没有必要去讨论，所以咱们这里就只谈谈在没有钱帮他的情况下应该怎么办。
1.态度：虽然没有钱帮他还债，但你可以为他分担一些债务压力，名义上把能揽的债务揽下一些（例如熟人的），至于那些银行或网贷，这都属于民事行为，一般不会涉及到牢狱，就算征信再差起码人还活着，多给他一些安慰和鼓励，让他能安下心来做别的事情，这样才能慢慢将债务清空。
2.协助：简单来讲就是尽量帮扶他做好本职或事业工作，又或者让他在“新兴趣”所导向的行业能够蓬勃发展，让他看到高升或成功的希望，他感觉离还清债务越近就会越努力，人一忙起来哪儿还有闲功夫去想赌博，这样债务就会越来越远，生活也会变得越来越好。而当他亲身经历了这番“起死回生”之后，别说这辈子了，就是八辈子都不会再去碰赌。
但是说实话，无论工作晋升还是创业成功，那都是比较困难和艰苦的事情，但想想赌博给他以及整个家庭带来的灾难，再想想事业能给他以及整个家庭带来的幸福，这点艰辛又算得了什么？普通人不需要多么努力就能活得很好，但人一旦染上了恶习就必须得给他来一场蜕变，否则这辈子就基本凉了。
另外，他的客观需求应当还包括与亲人、朋友修复感情和建立认同。
修复感情的前提是要把钱还上（哪怕先还一点），而建立认同的基础是要与狐朋狗友断绝来往，这两点做到了，那么归属感自然也就回来了，这方面的人情世故大家都懂，受于篇幅限制，这里就不多赘述了。
2.化解他内心的不甘。
从心理学上讲，人之所以会产生不甘，是因为我们习惯于把获得当成理所当然，而把损失当作毫无道理，就像你捡到钱的快乐却远不及丢了钱但又将它重新找回来的快乐一样。所以，赌徒才会在赢的时候会理所当然地想多赢几把，而输了的时候觉得毫无道理就非得讨个说法。
那么化解这种不甘的最好办法，当然就是让他认识到输是理所应当，而赢是毫无道理。所以你可以到网上多找一些素材，来向他揭示赌博的概率性（如老千）和欺骗性（如网赌），他自己也会结合自己输钱的经历来作出判断，慢慢的就会释然了。
同时我们也应该注意到，赌博的恶果会影响到他的方方面面，而那些方方面面又会反过来强化他的不甘，这些同样需要化解。
从生活方面来看，例如他很喜欢一件衣服，但因为赌博导致他经济拮据，他若爱而不得，就又会想到曾经输掉的那些钱，就会觉得非常难受。
从人生方面来看，例如他看到同龄人都买了车和房，还娶上了貌美的媳妇，他会觉得因为赌博耽误了自己的人生，导致自己活得不如别人，就会觉得非常不甘心。
至于怎么化解，这个因人因事而不同，但都应该遵循“鼓励、支撑”等原则，在他沮丧时对他进行积极的开解和引导，在他需要的时候多提供一些正面的帮助，让他尽早走出赌博的泥潭。
3.纠正他的价值观念。
就赌博而言，价值观的扭曲主要表现在他的消费观，解决这一问题的最好办法，就是让他的所有消费都必须建立在客观需求之上，而当他明白了他并不需要几十万的宝马，只要几万块的破车就能满足他的需求之时，他的审美慢慢地也就降下来了。
什么是建立在客观需求之上？
例如在很多人看来，点外卖是一件奢侈的事情，点外卖的过程对他而言就是一个心理斗争的过程：
我好想吃个啤酒鸭呀，可家里还剩些猪肉，我还是不点了吧，这太浪费了......不行！猪肉虽然也不错，但我这会儿确实好想吃啤酒鸭，我必须得点一份......好像也不太好，因为啤酒鸭太贵了，要30多块钱一份，这30多块钱是我两天的伙食费呢，不能点......可感觉还是不行，因为我确实不想吃猪肉，我现在就想尝个鲜，我吃不起啤酒鸭，那来份肉末茄子也不错......不过，肉末茄子虽然好吃，但它肉少，花这20块钱吃起来也不得劲呀......我看我还是暖暖剩菜，将就着吃吧。
这就是一种对劳动价值有正确认识、且消费建立在客观需求之上的表现。用大白话讲，就是理性节俭。
那怎样才能让他变得理性和节俭？
我们通常的做法是这样的：这啤酒鸭太贵了，调料很重吃起来又很柴，咱不吃了！这件衣服太招摇了，你说你一个农村人穿这个干什么玩意儿，咱不买它！哎呀你一个打工仔，一个月就挣那么个三两千，每次回趟家都要打车，你有多少钱够打的呀......
但想想，类似这样的教育，到底是在传授节俭的传统美德，还是在否定他的这个人呢？
也许正确的做法应该是这样：到地里抓一把葱，给他煎一个香喷喷的煎鸡蛋，让他知道煎鸡蛋也能很下饭。找件旧衣服给他，让他去帮隔壁的二大爷干点农活，让他明白旧衣服其实也有旧衣服的好。至于打车浪费钱，你可以跟他说，只要他坐公车回来你就给他块钱，然后再换个法子把那块拿回来就是了。
当然了，现实的情况肯定比这些要复杂得多，咱们举例的目的只是想表达这么一个观点，即：不要直接与他产生观念上的对立，要用实际行动去引导他重新建立对劳动价值的客观认知，这样不仅他能改，你也能多活几年。
关于审美标准。
如果说消费观的扭曲是由于对劳动价值的否定，那么一个人的审美虚高则是出于对自身价值的肯定。
俗话说，由俭入奢易，由奢入俭难，审美就是这样的，上去容易下来难，本来那些美好的东西跟他只隔了一个夜晚，可现在戒赌了，感觉就像是隔了几辈子，这种“损失效应”会促使他想方设法去保留住那种可能性，也就是复赌。
因此，在完成兴趣替代之后，应该大力支持他的兴趣发展，让他尽早看到该兴趣也具备实现美好生活的可能性，让审美虚高变成一种能鼓励他勇往直前的正能量。
当然你也可以狠一点，通过对比一些你们都熟知的成功案例，委婉地让他知道自己有几斤几两就行，但这种方式肯定会打击到他对生活和未来的信心，再加上因赌博造成的伤害和耽误的人生，这只会让他焦虑不断，搞不好也会复赌。
最后，祝在赌之人早日戒赌，祝未赌之人向赌宣战！！有不明白的可以私信问我。
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