宝宝不爱吃饭学会这几招,宝宝吃饭变轻松

很多人在小的时候都会不喜欢吃饭，也记得小时候家长拿着碗跟在后面追，抓住了就吃一口，再吃一口。现在，宝宝不爱吃饭，也成了很多家长头疼的问题。但从这一刻起，你看到了这篇文章，一切都是“小意思”啦。孩子不爱吃饭？快来学会这几招!!!1、让孩子参与做饭过程：家长在做饭时，可以让宝宝一起参与到其中，比如让宝宝一起摘菜洗菜，摆放碗筷餐具。虽然过程中孩子可能力不从心而手忙脚乱，也会出现小差错，但这更能让宝宝有一种使命感，会更加珍惜通过自己帮忙而完成的饭菜，慢慢的孩子就会对饭菜产生兴趣，这样就能吃下更多东西啦。2、询问孩子意见：很多时候，家长做饭都是根据自己的想法来做，自己想吃什么就做什么，又或者这个营养好就吃这个。往往忽略了宝宝的意见，再比如有的孩子喜欢面食，但家长总是在做米饭。家长在做饭之前要询问宝宝想吃什么，但也不能完全跟着孩子的想法来，要保证孩子的营养全面均衡。3、让吃饭更有趣：家长可以在自己的家中制作一个小菜谱，和宝宝一起研究菜名，让宝宝在菜谱上画画，家长在菜谱上写上菜品名单，要询问孩子的意见，不能只是自己默默的做默默地写，要让孩子参与其中。在做饭前，把菜单给宝宝看，让宝宝点菜，感受其中的乐趣。可以每周固定使用一两次，增加宝宝的期待感。4、增强画面感：家长可以给宝宝多准备几套小朋友的专用餐具，比如一些宝宝喜欢的卡通人物碗筷，孩子对着自己喜欢的餐具，吃饭时就会很开心，吃的也会更多。另外，家长们可以在做饭时用饭菜摆一些可爱的造型，网络上有很多饭菜的卡通造型、动物造型，家长可以尝试着学习，也可以让宝宝一起制作自己想做的造型。5、创新自制：宝宝对于食物的新鲜感、好奇感越重，吃饭就会越多，家长们可以带着宝宝在家里尝试着自己做一些比较有难度的食物。比如说披萨、蛋糕、甜品等。让孩子加上自己喜欢的食材，和宝宝一起研究怎么做才能成功，这样极大程度地锻炼了宝宝的动手能力，又调动了宝宝的好奇心和新鲜感，不用担心宝宝不吃饭啦。（图片来自网络，侵权联系立删）

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