吃饭教育孩子会给孩子带来怎样的影响

看到“饭桌教育”，这个词，你的第一反应会是什么？

我想每个人的感受都不会相同。

每天一日三餐，对每个家庭都是非常重要的，饭桌教育可以说伴随每个孩子的成长，影响我们的一生。

还有很多家长总是习惯在饭桌上对孩子批评教育。

很多家长并不能意识到饭桌教育对孩子产生的影响有多大？

总是习惯在吃饭时训斥孩子，不仅影响孩子身体健康，还会影响亲子关系以及影响心理健康。

首先是身体健康

我接触很多孩子，很多厌食、暴食，胃肠消化不良孩子都和家长在吃饭训斥，纠正过多，规则太紧有关。

想到一件让我吃饭紧张的事情就是小时候吃饭我会不小心把碗弄翻，饭撒一地，我妈就会大骂我一顿，说我笨，没有眼力见，粗手粗脚等等。

我会紧张得不敢喘气，一动不敢动，再吃饭会小心翼翼地，生怕再犯错，现在想起来都会觉得吃饭就像受刑，很怕出错，可是越害怕出错反而越多，一吃饭就会恶心，我直到现在食欲都不是很好。

记得前不久一次，儿子的书丢了，刚好准备吃晚饭了，看着他还乐呵呵的样子，我的气更不打一处来，我忍不住说他一顿，他马上就情绪低落，闷着头一言不发吃饭。他跟我说：妈妈本来我还心情很好的，你一说我立马情绪不好了，吃饭也没心情，肚子还不舒服，涨得疼。

他的话让我意识到吃饭的确不能批评教育，会影响身体健康。

第二，影响孩子的心理健康。

在我的记忆中，我的第一个饭桌教育来自于我爸爸的姥姥，她是一个非常传统的旧式妇女。我是山东人，农村都是土炕，每次上桌，她都要求我盘腿坐或者双腿斜在一边，要有淑女样。

从小我很调皮，这样坐太束缚我了，我总是偷偷把腿伸直在桌子底下，她看到就会拿筷子打我的腿。

所以小时候吃饭对我是一件不那么愉快的事情。

这件事对我产生的影响就是我发现成年后很排斥酒桌上的那些规矩，甚至于其他场合，只要和规矩有关的都很抵触，会不自主的紧张和拘谨，不自在。

记得一次咨询，一个女孩说到和同事一起吃火锅，她不小心把碗碰到地上，她吓得半天没动，脸苍白，同事都被她的样子吓坏了，她当时感觉自己完了，所有人都不会喜欢她了。

后来她想到小时候经历，爸爸经常会因为在她吃饭时因为她做错事打她，惩罚她。这段经历给她留下恐惧心理。

第三，影响亲子关系

父母在饭桌教育批评孩子，让孩子对父母产生惧怕紧张地心理，不愿意跟父母敞开心扉交流。

据调查，容易早恋孩子的家庭，很多都没有过一起愉悦吃饭的氛围。

一家人开心快乐在一起吃饭能促进家庭氛围，加深家人之间的情感，聊轻松愉悦的话题，宽松的氛围能让孩子更容易打开自己和父母链接。

所以，家长要改变自己的思维认知，让饭桌变成父母和孩子建立情感连接的好机会，制造轻松氛围，让孩子感受家的温暖，变得自信。

也通过吃饭锻炼孩子的劳动意识，树立家庭责任感。让孩子擦桌子，搬碗筷，洗碗择菜甚至参与做饭。让孩子从小就有家庭意识。

在餐桌上温和引导孩子正确用餐礼仪，请长辈先入座，碗筷摆放，等等，养成良好的习惯，让孩子举止文雅有修养，对孩子未来的生活有很大的帮助。

所以，有孩子的家长，重视餐桌礼仪，饭桌教育，给孩子创造轻松有爱的家庭氛围，让餐桌拉进与孩子的距离，让孩子健康快乐成长，为他们的人生变得美好。养育孩子重细节，就在一言一行，饮食起居中。