23岁育儿知识学会规矩

作息是否有规律，不仅是良好的?活习惯，?且会影响孩?的?体健康。?母可以从以下???帮助宝宝从?学会有规律地作息。

　　把握好建?规律作息的?个原则

　　尊重宝宝的节奏，不要让宝宝感受到压?；随着宝宝的年龄、发展特征及需求?及时调整；不做硬性要求，每个家庭的条件和习惯都有所不同；随着季节变化调整作息。

　1、营造良好的睡眠环境

　　尽量不开?灯，只开柔和的?壁灯，让宝宝?看到?壁灯亮起来，就知道该睡觉了。除此之外，要给宝宝准备?个柔软的?童枕头以及透?好的被褥，挂上?蚊帐等，给他营造?个温暖舒适的睡眠环境。

　　2、准备?作也要规律

　　给宝宝洗澡、洗脸也要固定在特定时间，建?睡觉、起床、洗漱的条件反射，最后做到有规律作息。

　　3、?母为孩?做好榜样

　　孩?的作息习惯与?母的作息相关，时间观念跟?母的?作形态有关。所以，?母要为宝宝做好榜样，让宝宝有?够的睡眠时间。最好9点左右就寝，等到宝宝熟睡了，爸妈再起来做??的事。

　　4、健康饮?好胃?

　　饮?习惯的好坏，不仅关系到孩?的?体健康，?且关系到孩??为品德，?母要重视培养宝宝健康饮?的好习惯。

　　饭前做好准备。饭前?先停?活动，安静下来，洗净双?，帮助?母准备碗筷，做好?餐准备。做到饭前不吃零?。不偏?、不挑?。

不快?、不暴?。?物进嘴后要充分咀嚼才能咽下，不可狼吞虎咽，以免加重消化道的负担，出现肠胃不适。

　　不玩?、不??。不要?边吃饭?边看电视、听故事，甚?跑来跑去，这样会影响消化，提不起?欲。

　　不剩饭。每次给宝宝盛饭不要太满，宁愿少盛再添，也不要吃不了剩下。

　　5、情绪表达合理化

　　宝宝也有喜怒哀乐，也要有发泄情绪的渠道和?式。但宝宝掌握的词汇很有限，不?以帮助他们很好地表达??的感受和要求。有的宝宝??时打??的头，?头撞墙撞门，揪?母的?服或者咬?、打别?等等，都是在?动作来表达??的愤怒和不满。这是这个年龄段的特点。如果宝宝个性很强，动作不恰当，不是伤害??就是伤害别?，任其发展下去，还会给宝宝的?体造成危害。

　　在教育过程中，很多??往往不许宝宝这样或那样，却不告诉宝宝可以，结果孩?很茫然、?所适从。?母必须教给宝宝?些?法，来表达??的感受。

　　选择合适的替代物。??了，可以打枕头之类的软东西，买些??球让宝宝去踩也是不错的?式。

　　6、训练语?表达。

随着年龄的增?，宝宝语?功能也逐渐完善，训练宝宝通过?语来表达??的感受和需求，告诉宝宝有要求和情绪说出来，妈妈和他共同解决。

　　?母做好表率。?母要注意??的情绪表达?式，不能动?打宝宝，或是打别?。孩?的模仿能?很强，许多?为很可能就是从周围?那?学来的。当看到宝宝的不好?为时，就要告诉他，这样做是不对的，妈妈不喜欢这种?为。

　　特别提醒：

　　①?母的态度要?致，?旦提出规则，就不要轻易破例。

　　②只提最必要、最简单的、孩?能够做到的规则。

　　③多提正?规则，把禁令减少到最低。

　　当宝宝不听话时，?母应该怎么做呢?

　　理解宝宝。宝宝的不听话可能是因为语?能??缺，宝宝还没有完全理解规范的意义，?母要有耐?。

　　接纳宝宝的情绪。?母不接纳宝宝的?为，但要接纳宝宝的情绪，听听宝宝的?声。

　　转移宝宝的注意?。当宝宝提出?些?母觉得不合理的要求时，可以通过谈论?些事情，转移宝宝的注意?，不知不觉他就不再坚持了。

　　灵活地运?规则。当宝宝不肯遵守规则时，可以跟宝宝商量是否可以选择“先做”或“后做”，是“?即做”还是“等会?做”等等，?不是“要不要做”。

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