亲子宅家攻略之一日生活篇
咱们的暑假曾经着手一段时光了，不领会宝宝们的宅家生计能否有规律呢？为了让“小神兽们”渡过衰弱、充溢、舒畅的假期时光，小编整治了一份暑假幼儿家庭一日生计做息过程表，盼望也许扶助家长们安顿好儿童的逐日运动，丰厚儿童的常日生计，助力儿童衰弱生长！
08:00--08:40
生气晨起
一日之计在于晨，宝物们，起床啦，记得本人的办事本人做哦！开启咱们崭新的一天吧！
过程
1、起床整治（穿衣、如厕、洗漱）
2、晨练、晨操
亲子行动提议
1、幼儿本人穿衣、如厕、洗漱。
2、成人将睡房开窗透风半小时。
3、在家也要记得琢磨身材，坚固体质，升高免疫力！
08:40--09:10
养分早饭
美丽的一天从养分早饭着手。记得餐前要洗手哦！
过程
百口早饭
亲子行动提议：
1、幼儿整治餐桌，散发碗筷。
2、成人报菜。
3、就餐时，不玩手机、不看电视。
4、餐后漱口。
09:10--09:30
本日摆设
宝物也许拟订嬉戏摆设做本人想做的办事，积木嬉戏、拼图嬉戏、棋类嬉戏等等，遵照本人的爱好自决嬉戏吧！
亲子行动提议
1、岁月日、气候、一日安顿梳理。
2、家长和儿童商榷、家长可做纪录。
09:30--10:00
音乐时光
做一些浅显的亲辅音乐小嬉戏；或是强固在幼儿园研习过的曲子；或是来段音乐赏识......
PS：爸爸、妈妈也许参照本期宅家攻略之音乐篇哦~~
10:30--10:50
瓜果时光
瓜果时光到啦！过程
1、亲子瓜果时光
2、如厕洗手及饮水
亲子行动提议
1、幼儿参加洗瓜果，百口人一同分享瓜果。
2、诠释食用瓜果的便宜。
3、百口洗手七步法洗手。
10:50--11:00
收纳整治
玩了一早晨，看过的竹素、做过的手工材料、玩过的玩物请不要乱摆乱放，和儿童一同实时收纳、规整好哦！
11:00--12:00
午饭打算
午饭时光，宝物们也许帮爸爸妈妈做一些力所能及的办事，譬如帮手择菜、洗菜、擦桌子、摆碗筷等等。
亲子行动提议：
1、亲子一同打算适口。
2、幼儿力所能及家务学习。
12:00--12:40
适口午饭
午饭时光到！请和儿童一同享福适口吧~
过程
1、百口洗手七步法洗手。
2、幼儿整治餐桌，散发碗筷。
3、成人报菜品名。
4、就餐时，不玩手机、不看电视。
5、餐后漱口。
亲子行动提议
1、公道安顿餐点，少煎炸、烧烤、腌制，养成定点、准时、定量进餐习惯。
2、先容食品称呼和养分价格，唆使食欲，带领幼儿不偏食、不挑食。
3、扶助培植优秀饮食习惯：无误应用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。
13:00--15:00
香甜午睡
宝物们美美的睡个午觉吧，为下昼的嬉戏运动做好打算！
亲子行动提议：
1、幼儿本人如厕、脱衣。
2、起床后丈量体温。
3、起床后成人将睡房开窗透风半小时。
4、幼儿本人起床穿衣、如厕。
15:00--16:00
衰弱疏通
午睡起来精力好，一同来做做疏通吧！
过程
1、亲子疏通时光。
2、如厕洗手及饮水。
亲子行动提议
1、安顿运动量较大的亲子嬉戏：吹泡泡、捉迷藏、木头人、跳格子等。
2、若前提同意，也许带宝宝到旷达、空气贯通优秀的户外适度琢磨。
16:00--16:30
玩物乐土
积木、小汽车、过家家、拼图等百般玩物，来一场伤心的嬉戏大战吧！
亲子行动提议：
1、防止动画片、手机等电子产物对儿童的影响。
2、赐与宝宝必要的自决顽耍时光，家长仅在宝宝须要的时光参加。
3、嬉戏进程中家长随同，实时赏识鞭策儿童。
4、嬉戏结尾后尽也许鞭策宝宝本人拾掇玩物，家长可从旁带领扶助，赐与收纳的建讲和提醒。
16:30--17:00
玩物乐土
家长们劳碌在厨房时，就让小家伙安肃寂静在座在电视机前看片刻动画片吧~
亲子行动提议
1、亲子完成观察时长并用手机准时或沙漏等样式，让幼儿自我节制观察时光。
2、观察动画片晌留心屋内光线，防止过亮或过暗。
17:00--17:30
餐前打算
晚饭时光咯，开餐前，宝宝也要成为爸爸妈妈得力的小副手哦！
亲子行动提议：
1、带领宝宝自决洗手，也也许鞭策幼儿参加备餐。
2、鞭策宝宝自决进餐（不提议用餐时看电视，也请顷刻收起手机）。
3、餐后漱口、擦洗脸和手。
4、参加力所能及的打算做事（打算餐盘、擦桌子等）。
17:30--18:30
百口晚饭
晚饭时光到！请和儿童一同享福适口吧~
亲子行动提议
1、公道安顿餐点，少煎炸、烧烤、腌制，养成定点、准时、定量进餐习惯。
2、先容食品称呼和养分价格，唆使食欲，带领幼儿不偏食、不挑食。
3、扶助培植优秀饮食习惯：无误应用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。18:30--19:00
餐后运动
晚饭结尾后，请让儿童参加部份力所能及的算帐做事，一同拾掇适口残局哦！
亲子行动提议：
1、阻拦猛烈疏通。
2、鞭策幼儿参加力所能及的算帐做事（拾掇餐盘、擦桌子等）。
3、餐后将餐厅或客堂开窗透风半小时。
19:00--20:00
解放运动
亲子嬉戏、赏玩、涂鸦、泥塑等……
亲子行动提议
1、宝宝涂鸦、画画、泥塑也是自我表白的方法，也许打算关连绘画东西或材料，多鞭策认可、少评判启蒙。
2、居家处境中也有不少材料也许玩岀花招，如纸巾筒、纸杯、篮子等，家长也许多谨慎。
20:00--20:10
整治收纳
看过的竹素、做过的手工材料、玩过的玩物请不要乱摆乱放，和儿童一同实时收纳、规整好哦！
亲子行动提议：
1、尽也许鞭策宝宝本人拾掇玩物。
2、家长可从旁带领扶助，赐与收纳的建讲和提醒。
20:10--21：10
晚安时光
晚间回想、睡前打算、进沉休眠。
亲子行动提议
1、睡前打算请在家长的扶助下扶助幼儿或自决脱下衣服、裤子、袜子；解开钮扣或拉链，实行睡前洗涤次序。
2、也许取舍下列下列睡前运动：亲子共读；听妈妈讲故事；看片刻儿绘本等。
3、启示式的发问幼儿，亲子一同图文纪录。
4、与幼儿共通打算第二天穿的衣服，叠放在明早也许顺手拿到的处所。
相对不乱且公道的做息有益于幼儿养成优秀的生计习惯，养分、运动、苏息优秀分离也能保证幼儿的身材素养与免疫。毎日运动进程中，留心给幼儿增加饮水（即便是果汁，都不能代替白滚水哦），多吃蔬菜、瓜果，适当扶助粗粮、坚果（留心平安）。假期里，儿童们在家均也许做些甚么做事？也许参考下列实质培植儿童的自理能耐哦！
各阶段儿童家务做事参考表
3-4岁：
1、将用完的毛巾、牙刷、脸盆放好。
2、把本人的脏衣服放到脏衣篮里。
3、饭后本人把碗盘放到厨房池塘里。
4、能将本人的玩物和竹素放回原位。
4-5岁：
1、按人数打算餐具。
2、洗涤本人的袜子等小件东西。
3、饭后擦餐桌。
4、把晾干的衣裤分类叠放齐整。
5-6岁：
1、研习拾掇房间。
2、扫地、倒渣滓。
3、研习叠被子。
4、研习整治本人的小床。
5、让小友人谊上做事。
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四川音乐学院幼儿园
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音乐Music：网络
文稿Manuscripts：陈步蓉
编纂Editperson：张雯
审稿Reader：罗媛媛
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