为什么中国人容易得胃癌背后原因不可不知,

民以食为天，我们每天都需要吃东西来为身体提供营养和能量，在我国，很多事情还可以用“吃”来描述，比如没钱叫“吃土”，解雇叫“炒鱿鱼”，吃的意义重大，但因此带来的胃部健康问题却不少。

最坏的一种就是胃里长坏东西的情况了，该问题在我国更为多见，为什么更加偏爱中国人呢？我们到底吃错了什么？想要预防，应该怎么做呢？

首先，我国的人口基数就很大，数量庞大，出现问题的占比相应地也会更高一些，但除此之外，该问题在我国比较高发，或许跟以下几种饮食习惯脱不了关系。

吃的盐太多了！在我国可能不论南方北方，很多人都爱吃一些腌制类食物，腌酸菜、腌萝卜等，但长期吃太多盐对身体影响很大。高盐食物会阻碍胃酸的分泌、降低胃黏膜的抵抗力，一系列的胃部问题可能会找上门，拖久了，就会增加胃里长坏东西的风险。

我国还有“酒文化”，酒精虽然不会直接引起该问题，但是酒精的刺激性很强，长期大量饮酒，胃黏膜会受损，进而就会对胃部健康产生威胁。喝的酒浓度越高，对胃的损伤就越大。

吃饭太快、吃得太烫、经常吃剩饭剩菜以及一日三餐不规律等不良饮食习惯，也都会让胃受到损伤。

我国人吃饭大多都是一家子坐在一起吃的，但是如果一个人感染了幽门螺杆菌的话，共餐这种饮食习惯就可能让全家人都被传播上，而这种细菌更容易在胃里生存，会增加胃部长坏东西的几率。

该问题也不是突然发生的，往往都是由一些小问题发展而成的，有些人的胃已经出现异常了，但却没有重视，更没有积极缓解，长期下去，就可能有恶变的风险。

除此之外，该问题也有一定的遗传因素，家族中若出现过的，可能本人出现的概率会比一般人要高一点。

想要更好地保护好胃，避免出现这个问题，建议大家能及时改掉这些不良饮食习惯，并在日常生活中坚持做到以下几点：

使用公筷，在边吃边夹的过程中就不容易引起交叉感染，在一定程度上能降低胃里出现幽门螺杆菌的风险。如果家中已经有一人出现的话，实行分餐制，并且定期消碗筷。

饮食上要遵循少盐少油少糖的原则，特别是盐，每日的摄入量尽量别超6克，油炸烧烤等食物要少吃，应多吃些富含维生素的蔬菜水果；吃饭速度不宜过快，也不要吃过饱，每餐7分饱，健康活到老！

40岁以后的人，每年去检查一下胃，特别是长期吸烟饮酒、有家族史地，或经常胃口不好、恶心、呕吐，更需要注意。因为及时的筛查，能及时掌握自身健康状况，一旦胃部有异常，也能做到早发现早治疗，防止时间久了拖成大问题。

总而言之，胃里长坏东西对整个身体健康的影响是非常大的，而该问题更偏爱中国人，或许与以上几个原因密切相关，想要预防，关键还是要从自己做起，改掉不良的饮食习惯，注意上述几点，你的胃或会逐渐好起来。