妈妈说全职妈妈的育儿心得关于吃饭

做家：NONO妈

有许多妈妈问我许多对于儿童吃喝的题目。我以前要盘算写的饲养这个题目，如今自愿题目有点大了，饲养包括的方面太多，我不是业余的育儿大师，说不了那末全面。就浅显的说一下怎样让儿童好好用膳这一方面，我自身的一点阅历办法。

上面先附上一个转载的对于辅食的常识。

我的阅历+看到聊到的常识：

先易后难、先素后荤、先细后粗，先枯燥后隽永、先不易敏锐后易发敏锐。于是，先纯米粉、根茎类（洋芋、甘薯等）、青菜、瓜果（不太甜的最先）。每种三天，看bb的反响。不敏锐不湿疹的bb，尔后再肉、蛋黄等。

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入正题。

许多妈妈都邑问我，怎样样让儿童像你家nono用膳那末好。

原本我想说，吃是人类天性，倘若到两岁以至三岁，儿童还不能够好好用膳，那末，是大人的义务！

没有天生挑食的儿童，也没有天生厌烦食品的儿童，儿童的一概饮食习惯，都与家长相关连。

事理众人都懂得，做起来或许对照有难度。我的办法对照合用从辅食最先就维持下来的，前期做好了，后期就好办的多。儿童越大习惯养成越难改正，那就需求家长更长期的维持与意志。

我的办法是如许：

从六个月

nono吃辅食最先，我就牢固在一个处所喂她，阿谁时刻她曾经能坐着了，只牢固坐在阿谁地方喂，并且准时定点定量。不吃不爱吃都不要牵强，终究不过辅食，不必必要要吃饱，也不要逼儿童吃，让儿童从小就以为用膳很恐怖。

到九个月

时刻她曾经会扶着东西站，也许推着东西走几步，我会牢固在茶几的一个地方给她摆好属于她的碗和勺子，尔后叫她自身推着属于自身的椅子到用膳的地方，很少帮她（尽管大普遍时刻她是连爬带滚的来到）。

这么做是为了让她懂得该用膳了，用膳该当在何处吃。这个时刻我也照样是喂她，不过从沙发上换到了椅子上，这么大的儿童我不是太维持非要她自身吃，我以为更多的是牢固她用膳的观点，该当在甚么处所做该做的事。

倘若她吃两口就爬走去玩，我不会追着喂，还在阿谁处所等着，她倘若还吃爬过来我会让她坐好再吃，倘若到食品凉了还不来吃，我就会收走，再想吃就没有了。让儿童用属于她的货物来做这个事变，是让她之后看到这个东西，就懂得该用膳了。

到一岁

她就最先上饭桌和咱们一同用膳，这个时刻谋划餐椅便是特别需求的了，（原本从能够坐的时刻就能够谋划餐椅牢固用膳地方，不过每个家庭情景不相同，我是属于买餐椅对照晚的），明白这是她的专属地方，用膳只可在这边吃。牢固用膳时候，也就愈加剧要。每日三餐，她都和咱们一同坐在餐桌上。

一岁的她曾经能走稳了，用膳的时刻，我会让她拿好自身的碗和勺子，扶助她穿上罩衫，抱她上餐椅，始终到她吃饱为止，她是不会下餐椅的。倘若间或她吃一口不想吃或并不饿，我会很认果然问她饱了吗？肯定下去吗？下去后不能再上来用膳哦。她倘若迟疑就会延续坐下吃，倘若维持下去，我是不会答应她再上来用膳的，饿就饿了，等着吃下一顿饭吧。于是到如今，她惟有吃饱了才会下餐桌，下去之后绝对不会请求再上饭桌用膳。

对于自身吃：

也许是一岁时刻我才让她真实自身吃的，一口都不喂，用勺子吃自身碗里的食品。原本小点的儿童很喜好自身拿着勺子吃东西，何生气足她们。不要介意前期儿童吃的何处都是，不过便是吃完后料理对照费事，然而益处在反面，并且是久长的。

自身吃的时刻我不答应边玩边吃，不论是玩食品照样玩物，电视必要不看，尽管偶然候防止不了同场前辈必要要看的情景，我都邑和儿童说明了，用膳是弗成以看电视，倘若她只盯着看电视不用膳妈妈会强行把电视关掉，谁也不能再看。

于是到如今，屡屡用膳倘若电视还开着，她自身都邑说，爸爸关电视，用膳不看，也许她很想看，我强行关掉她也不会闹，就俯首延续用膳。有人说那是你们儿童乖。原本并不尽然，儿童都差未几，不过咱们儿童的习惯曾经养成，她自身曾经懂得用膳的时刻能够干甚么弗成以干甚么。

以上习惯养好了，带儿童出门就餐实在无压力。我常常一单方带着儿童出去和闺蜜会餐以至游览。一岁半时刻她曾经懂得和餐厅效劳员要餐椅，对人家说：姐姐，宝宝椅。坐在宝宝椅上自身能够肃静的用膳，我能够和闺蜜边吃边聊，合适光顾她一下。这个时刻她曾经用膳吃的很好了，撒的东西也越来越少。

到如今一岁十个月

屡屡用膳她看到咱们往餐桌摆餐具，她就会进厨房找我拿她的碗和勺子，尔后推自身的餐椅喊着用膳了，拿罩衫让咱们帮手穿，用膳根底和咱们同步，不会边玩边吃到着末只剩她一人。

自身用膳的益处

自力性，这就不必说了。

懂得饥饱。自身用膳的儿童懂得自身该吃几许，不像大人喂，片时儿一口片时儿一口，不时吃许多了她还虚浮定自身饱没饱，由于大人还在喂。

大人省心，这也不必太多说明了吧，横竖看着追着喂儿童饭的大人，我就头疼。

对于挑食：

原本儿童对滋味的请求很浅显，刚生来只懂得奶一种滋味，再大点，懂得米粉的滋味，苹果的滋味，蛋黄的滋味，再渐渐盐的滋味，酸的滋味，苦的滋味。总共这些滋味，都是大人给他们尝到的。为甚么请求辅食要从平淡到隽永道，便是怕摧残儿童的味觉。许多家长说咱们儿童不爱喝水就喝饮料怎样办。那就不给她喝饮料啊。nono到如今我没给她喝过饮料（我不在的时刻家人阒然给喝的就没办法操纵了）过甜的东西是顽强阻止的，饮料，糖，咱们家里都不会呈现的。

再有便是，不要由于这个菜儿童不爱吃就撤走也许换其余给她吃。我是家里有甚么就吃甚么，不爱吃能够不吃，但绝对不会从头给你做。于是nono如今一点不挑食。

nono如今快两岁天天每日三餐和咱们同时实行，尔后便是额外的三顿奶。

一天的零食惟有：一小杯酸奶也许果汁，一小份瓜果，也许有两种瓜果，几块饼干。有人说儿童好不幸，吃一口怎样了。原本吃一口还真会怎样样，儿童会记着这个滋味，饭菜再美味也不如表面各式加了增加剂的零食美味啊。大人都懂得，况且是儿童。她们会想方想法的要吃零食。

倘若你是一个受不了儿童哭闹也管不了儿童的家长，那末一口有余的零食都不要给。nono从一岁最先，我才给饼干，阿谁时刻天天就给两块，打打牙祭就能够了。到如今日天或许至多给十块。她倘若还想再要，我会奉告她曾经没有了，今日的份额吃光了，从小如许，给着末一次就会奉告她这是着末一齐，翌日才能够吃。

不要骗儿童，说着末一齐就绝对不再给，第二天就算她不要我也会积极给。还要奉告她，由于昨天你很乖没有和妈妈始终闹，妈妈也遵照允诺。于是nono到如今对于任何零食我说弗成以吃了，也许直领受走，她都不会太闹。就算闹片时儿，我不睬也就不了然之了。

nono用膳这么好的原由，我以为和没来往过量的零食也很相关连。

自然我不是一个枯燥的妈妈，倘若出门在外，没办法的情景也会有甚么吃甚么。但那不过不同！

倘若以上你都维持做了，儿童照样不爱用膳，那末，从饭菜滋味发端吧，换发端段做一下，滋味做的美味点。人家说宝宝一周要吃三十种食品。我是做不到那末详细，但每周也该当有20种。我做饭不算太好，也会换发端段做一下。只需少盐少调料就ok了。

浅显归纳一下我的办法：

用膳务必准时定点。落后不候。

少给零食。过甜或滋味过重的也该当阻止。

用属于她用膳的专属货物，牢固的碗筷餐椅，罩衫，增长用膳的意思。

不吃不牵强，饿了就饿着，儿童饿一顿没事，等下一顿众人一同吃。

在儿童年齿允诺了，必要维持让他自身吃。我以为一岁是适合的年齿。

当妈妈遵照儿童不吃就饿着，留着下顿一同吃这个准绳，家人必要要合营。众人看法务必一致。

综上，单方看法。不必要合用总共家庭，但盼望几允诺以帮到需求改正儿童饮食习惯的妈妈们。

做家简介：

全职妈妈，正在成为二胎妈妈的历程中，科学育儿主张推行者，崔医师淳厚粉丝，育学园官方北京群，准父母群治理员，实施我的儿童我做主。

（注：文章仅代表笔者单方看法）

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